參拜日本寺廟神社的基本禮儀
"TERA"
"JINJYA"
若想體驗豐富的日本文化，最好的方式之一，是走趟日本的寺廟或神社。這些神聖的地方，不論是信奉佛教或神道，都有其獨特的建築方式及故事背景，需要時間細細體會。
不同地方有不同的參拜方式，為了讓你以及身邊的其他訪客留下美好回憶，了解當地的參拜禮儀是相當重要的。下面提供一些我過去在日本寺廟及神社參拜時學到的有用經驗給您參考：
1. 準備脫鞋
不同地方有不同規定，有的可以讓訪客進到室內參拜，此時就必須脫鞋。因此，建議你穿著舒適易脫的鞋子。此外，我通常會多準備幾雙襪子，以備不時之需。
2. 注意照相相關規定
一般來說，對建築外觀的照相不會有特殊限制。但為了避免打擾神靈，殿內通常禁止攝影。請注意相關標示，並準備好隨時收起你的相機。
3. 保持肅靜
考慮到還有許多來參拜的其他訪客，院內尤其是接近主殿時，交談請放低音量，並將手機關機或調成震動模式。
4. 攜帶零錢
隨身帶些硬幣，以備院內奉納或捐獻時之用。
5. 洗手
大寺廟的入口通常設有手水舍，以供參拜者洗手及漱口。用這乾淨的水洗淨身心，讓你能像虔誠的僧侶一般祈願禱告。
6. 事先做功課
在前往寺廟及神社之前，請先做點功課。了解當地歷史，以及祭祀的神明，讓你在實際參拜時，能更深入理解其意義，並應對得宜。
7. 留意身邊的參拜者
這些地方可能人潮擁擠，就算輪到你的時候，也請留意身邊其他參拜者或是好奇觀望的遊客，互相禮讓。
8. 愛護環境
這些寺廟及神社的建築通常年代久遠，可能幾經火災後重建而成，參拜時請小心不要破壞它們。此外也請不要留下垃圾，或在院內抽菸。
不論你是身處喧譁的京都市中心，或是優遊在田園鄉間，附近總可找到美麗的寺廟或神社，這也是我覺得生活在日本的迷人處之一。不管你的信仰為何，藉由到寺廟或神社參訪，可給你一個沉澱思考並獲得啟發的機會。如果你有任何疑問，請隨時觀察參考身邊其他人的動作，或是直接詢問寺內人員。
如何參拜日本寺廟神社
不論是遊客或當地居民，參拜日本寺廟及神社的方式都一樣。
除了遵循一般常識和基本禮儀外，通常沒有其他硬性規定。(互相禮讓、愛護環境、禁止吸菸、注意禁止照相的標示等。)不論用是你自認為最虔誠的方式，或是參考其他人的做法，你只要表現得像一個虔誠的參拜者即可。
不管你信不信，就連土生土長的日本人，也有許多人只是照著身邊的人動作，而不知道正確的參拜順序。(如果你曾試著在日本神社參拜卻表現得很狼狽，希望我這番話能減輕你的尷尬。)
在這觀念之上，接下來讓我進一步講解入門的參拜方式，讓你看起來像是個內行人。(同時，也避免在參拜的過程中打擾到神道或佛教的神明們*眨眼*)
關於水手舍
在進入寺院正殿前，先洗淨你的身心。
- 1. 用右手拿勺子舀一勺水
- 2. 將水往左手潑(洗手)
- 3. 換用左手拿勺子舀水洗右手
- 4. 再換回右手拿勺子，舀一些水倒到左手掌心，並用左手掌心內的水漱口。(基於衛生考量，請千萬不要直接把勺子當漱口杯用)
- 5. 最後，豎起勺子，用剩下的水清洗把手，然後將勺子放回池邊。
關於奉納/拜殿
在寺廟的情況下
- 1. 丟一枚硬幣到香油錢箱(賽錢箱)內。(如果有搖鈴，你可以在祈願前先搖鈴吸引神明的注意)
- 2. 鞠躬(深鞠躬)
- 3. 向神明說出你的願望
- 4. 再鞠一次躬(深鞠躬)，參拜結束。
在神社的情況下
- 1. 丟一枚硬幣到香油錢箱(賽錢箱)內。(如果有搖鈴，你可以在祈願前先搖鈴吸引神明的注意)
- 2. 鞠躬兩次(深鞠躬)
- 3. 拍手兩次
- 4. 向神明說出你的願望
- 5. 再鞠一次躬(深鞠躬)，參拜結束。
這些就是參拜的基本步驟。有關日本寺廟神社參拜的更詳細的文章內容請參考這裡。有了這基礎認識後，相信你的日本寺廟神社參拜之旅，能變得更有深度及內涵。